Group Fitness
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Group Training

Sypoba – jeden Dienstag in Zug! Genaue Informationen findest du unter Sypoba Training

TRX – jeden Mittwoch von 20.00-20.50 Uhr in Zug! Bitte schreib mir oder ruf mich bei Interesse und Fragen an.

 

Bootcamp – das Special auf Anfrage

Bootcamps haben heute nichts mehr mit den ursprünglichen Drillmethoden des amerikanischen Militärs oder des Strafvollzugs zu tun. Vielmehr steht der Begriff heute für hochintensive Intervalltrainings (kurz HIIT). Diese verbinden Kraft- und Herzkreislauftraining optimal miteinander und sorgen so für einen extrem hohen Kalorienverbrauch. Nach entsprechender Anpassung können sie von Personen auf allen Fitnesslevels absolviert werden.

Bist Du Interessiert? Dann schreib mir doch an info@personalworkout.ch