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Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest

Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest   Heute werde ich mich einem Thema widmen, mit dem ich…

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Mit diesen 12 Tipps schläfst du wieder wie ein Murmeltier!

Eines der ersten Dinge, die ich meine Kunden frage, wenn es bei der Gewichtsreduktion oder dem Muskelaufbau stockt, ist, wie lange und…

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Welche Snacks eignen sich als gesunde Zwischenmahlzeit?

Kundinnen und Kunden fragen mich häufig, was für gesunde Kleinigkeiten sie als Zwischenmahlzeiten essen können wenn sie Hunger haben. Bevor ich diese…

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Sechs Gründe warum Krafttraining – insbesondere für Körperfettreduktion – mehr Sinn macht…

Ich habe mich schon einige Male kritisch zum Thema Cardio und Körperfettreduktion geäussert (mit Cardio sind hier keine HIIT-Workouts mit gleichzeitig kräftigenden…

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Mit dieser Ernährung erreichst Du dein Ziel garantiert!

Ja ich liebe Sport über alles! Warum? Weil ich dadurch... ...abschalten kann ...aufgestaute Energie abbaue ...Grenzen aufgezeigt bekomme ...mein Selbstwertgefühl steigere ...mit…

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